|
Gesund bewegen. Gerne! Aber wie???
In keiner Zeit war das Bedürfnis nach sinnvoll gesunder Bewegung so anspruchsvoll wie heute. Das neue Buch „Provedmove© - Das Geheimnis gesunder Bewegung“ ist ein informativer Ratgeber um sich einen ersten Überblick in Sachen gesunder Bewegung zu verschaffen und welche Kriterien zu einer ersten Betrachtungsweise dazu gehören könnten.
In vielen ausführlichen Kapiteln führt Deva Matisa den Leser durch die fantastische Welt der menschlichen Physiologie. Dabei schließt sie auch philosophische Betrachtungsweisen mit ein. Denn unser Körper ist, wie wir wissen, nicht nur Materie, sondern auch Geist und Seele. Während dieser Reise erfährt man viel über die individuellen Anforderungen, die der menschliche Körper zu leisten vermag und neuste hochinteressante Erkenntnisse, um sich gesund zu bewegen.
Die Originalität/Virtuosität oder das exotische an einer Bewegungsform ist kein verlässliches Beurteilungskriterium für eine funktionell gesunde Bewegung. Auch althergebrachtes ist oft nicht das Beste für den menschlichen Körper. Gerade hier wurde häufig vernachlässigt mit dem Fortschritt mitzuhalten und zu überprüfen, ob die eine oder andere Bewegungsart tatsächlich noch den Sinn erfüllt, den eine gesunde und funktionelle Bewegung ausmachen sollte. Denn die wirklich ausgeübte Anwendung einer Sport- oder Tanzart über lange Zeit, sagt noch nichts über ihren wahrhaftigen, gesundheitlichen Wert aus.
Das Buch richtet sich im Besonderen an Kursleiterinnen und Leiter oder solche, die es einmal werden möchten. Auch „Hobbybeweger“, Tänzerinnen - Tänzer und Sporttreibende jeglicher Stilrichtung werden miteinbezogen. Wer sich mit gesunder Bewegung intensiv und sinnvoll beschäftigen möchte, ist es ein „muss“.
- 159 Seiten mit vielen relevanten Inhalten und 25 praktischen Abbildungen.
- Viele wertvolle Tipps zur Unterrichtsgestaltung jeglicher Trainingsart.
- Übersichtlicher Leitfaden zur Einführung in anatomisch funktionell richtige Bewegung.
Preis: 22,- € versandkostfrei innerhalb Deutschlands
Bezugsadresse:
Deva Matisa, Tel.: +49-03-69 51 98 48 oder www.provedmove.de
Amazon ISBN 3-8334-5176-9 |
